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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 華男婚姻綠卡面談被捕 維權組織、官員籲放人

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39歲的華男游秀清上月23日在與公民妻子前往曼哈頓下城聯邦公民及移民服務局(USCIS)進行綠卡面談時,被移民與海關執法局(ICE)的執法人員突然帶走,被迫與妻子和兩個年幼的孩子分離。18日,眾多移民權益組織和民選官員及其代表在曼哈頓下城富利廣場(Foley Square)抗議,要求釋放游秀清和家人團聚。ICE則表示,是基於對游秀清的最終遞解令(Final Order of Removal)才將其逮捕。

亞美聯盟(Asian American Federation)、紐約移民聯盟(New York Immigration Coalition)、民權中心(MinKwon Center)等移民權益組織的近百人參與18日的 集會,呼籲政府放人。游秀清的妻子陳玉梅手舉全家合照現身集會,流淚表示,丈夫被帶走後,她壓力巨大,家庭和工作無暇兼顧。市議員陳倩雯也親自參加了活動,市主計長斯靜格(Scott M. Stringer)、國會眾議員維樂貴絲(Nydia Velázquez) 、州眾議員牛毓琳派代表到場聲援。

亞美聯盟移民和政策副主任譚珊珊(Persephone Tan)表示,游秀清是兩個孩子的父親,在美生活18年,如今卻面臨遞解,與家人分離。「如果政府認為亞裔社區不會出來支持移民家庭,那就錯了,我們不會坐視不管。」

紐約市議員陳倩雯說:「當我們不斷聽到無私的父母奮鬥、為給孩子一個美國夢、但最終卻被剝奪的故事時,還能將這裡視為充滿機會和同情心的國家嗎?我們將繼續抗議反移民政策和暴力,以及造成家庭分裂、為家庭帶來恐懼的不人道執法行動。」

多位民選官員18日也發表聲明,呼籲移民執法機構釋放游秀清。國會眾議員孟昭文表示,此案證明當下政府嚴酷的移民政策,正毀滅移民家庭的生活;游秀清努力工作,為家庭提供更好的生活,實現美國夢。卻在調整身分面談時被抓並面臨遞解。她說,父親節前夕,游秀清的兩個孩子卻與父親分離,政府應停止這種離散家庭的行為。

紐約市議長張晟(Corey Johnson)表示,游秀清的妻兒都是美國公民,這裡就是他的家,「我們不會讓政府分裂無辜的家庭」。斯靜格也呼籲政府立刻釋放游秀清,並與全紐約人站在一起抵抗不公平的移民政策。

牛毓琳表示,游秀清在美近20年,這裡就是他的家。但只因他去參加綠卡面談,要通過正常途徑獲得在美身分,卻面臨隨時被遣返的局面。她說,政府做了一個錯誤的決定,讓眾多像游秀清一樣的民眾受難。

至截稿止,ICE未針對游秀清案回應本報提問。但據國家廣播公司新聞網(NBC News)報導,ICE在一封郵件中確認,5月23日游秀清被逮捕,是根據對其發出的最終的遞解令。

39歲的游秀清5月23日和美國公民的妻子陳玉梅至USCIS紐約辦公室,為申請婚姻綠卡進行面談。期間,ICE的執法人員突然出現、把游秀清帶走,以致與家人分離。游秀清2000年從福州來美,曾申請過政治庇護但被拒,法官在2002年發出遞解令。但16年來,游秀清未曾違法,移民執法部門也未對他採取任何行動。2007年,游秀清和陳玉梅以公開辦酒席的方式結婚,2013年正式登記。當時已成為美國公民的陳玉梅即為游秀清申請綠卡,但USCIS一直未回應,直到今年由代理律師潘綺玲催辦,終於接到5月23日的綠卡面試通知。

 盛夏減肥聖品!檸檬抗老助瘦身,專家2吃法不傷胃

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【早安健康/高鈺玫報導】夏日炎炎,身體為了平衡體內溫度,而不斷經由出汗調節體溫,這時身體代謝加快,最適合減重了!除了搭配運動外,飲食上只要每天加入檸檬的攝取,就可抑制脂肪吸收,並促進脂肪代謝,幫助瘦身效果加乘!

檸檬減肥功效



日本瘦身專家和田清香提到,檸檬具有獨特的清爽酸味與香氣,以富含維生素C可提高免疫力與美肌作用的形象,為人所知,而檸檬同時還含有許多營養成分,有助於使血管年輕化,更同時能達到瘦身的效果!

  1. 檸檬有助抑制脂肪吸收


    檸檬中富含一種名為聖草次苷的檸檬多酚,在檸檬皮的白色部分含量最多,約是果肉的20倍左右,但100毫升的檸檬汁中,仍含有12.1毫克,比其他柑橘類水果的含量更多。

    和田清香提到,聖草次苷具有抑制脂肪吸收的效果,可有效預防與改善代謝症候群,降低體內脂肪、血壓與高血糖的數值,還有強力的抗氧化作用,可讓血管年輕化,維持血液中膽固醇的平衡,抑制動脈硬化的發生機率。

  2. 檸檬促進血液循環,降低三酸甘油脂


    橙皮苷在檸檬中含量豐富,和田清香便指出,橙皮苷可以維持血管的健康,促進血液循環,增加代謝,並降低血液中壞膽固醇與三酸甘油脂的濃度。

  3. 增加代謝,改善浮腫


    檸檬酸的酸氣可以帶出鹹味提升味覺的豐富度,進而減少料理中的鹽量,改善體內鹽分過多所引起的浮腫,日本營養管理師金丸繪里加還提到,檸檬酸具有抑制血糖上升的效果,更可讓糖分與脂肪迅速轉換成能量,增加代謝量。

  4. 檸檬有抗氧化的美肌效果


    檸檬不僅果汁中的維生素C含量多,果皮中也含有豐富的維生素C。強力的抗氧化作用可促進膠原蛋白的生成,避免失去肌膚彈性,而形成皺紋與鬆弛,還能預防老化與色素沉澱。


檸檬助減肥,下一頁帶您一起看食用入菜方法!


檸檬減肥食譜



檸檬食譜1-檸檬水


檸檬皮上含有豐富的多酚聖草次苷、橙皮苷與維生素C,因此切片後做成檸檬水,可完整吸收營養素,提高瘦身與美肌的效果。

不過,檸檬酸會對胃壁黏膜造成刺激,若是腸胃較為敏感或有腸胃方面疾病的人,則要避免空腹時飲用,也不宜多喝,以防產生胃痛!此外,牙齒最怕酸蝕,若是長期將檸檬汁當成開水飲用,可能會形成蛀牙,因此喝完後請記得刷牙喔!

《檸檬水作法》
材料
熱水1杯
檸檬1顆
蜂蜜少許
削皮刀

作法

  1. 使用削皮刀去除綠皮,保留白色部分,可避免綠皮中的精油成分刺激腸胃
  2. 將削皮檸檬切成薄片,泡入熱水中,再適量加入蜂蜜,調和成喜歡的口味,再浸泡一段時間後,讓養分釋出,就成為一杯不傷胃又健康的檸檬水了


檸檬食譜2-檸檬醋


若是腸胃較為敏感與不適的人,可以嘗試將檸檬做成檸檬醋入菜,即可避免對腸胃產生太大的刺激,若是腸胃健康的人,則可加水直接飲用。1天攝取5湯匙即具有保健功效,約可放置冰箱保存1個月左右。

《檸檬醋作法》
材料
檸檬2顆
醋400ml
蜂蜜60g或冰糖200g

作法

  1. 將檸檬以熱水淋過消毒,再仔細使用菜瓜布清潔
  2. 檸檬切成約5mm的厚度,與醋、蜂蜜放入可密封的容器中,浸漬1晚。若是使用冰糖的話,則是放入耐微波的容器中,不加蓋微波,600瓦微波30秒,500瓦微波40秒。


《檸檬醋魚食譜》
材料
鮮魚1條
薑片4片
紅辣椒絲少許
青蔥絲少許
鹽1/2小匙
米酒1大匙
檸檬醋1小匙
香油少許

作法

  1. 將去除魚鱗及內臟的魚洗淨後擦乾水分,均勻抹上米酒與鹽
  2. 在耐熱瓷盤中鋪上薑片,放上作法1的鮮魚,在放入電鍋中蒸約15分鐘後取出
  3. 在鍋中倒入做法2的湯汁,加入檸檬醋與香油攪拌均勻後,開小火煮開後,淋在做法2的魚上,再撒上辣椒絲與青蔥絲即可


【延伸閱讀】

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